Christophe Schmitt,  Jérémy le Bot (co-entraîneurs demi-fond à Saint-Renan), vous proposent un stage demi-fond le 30 décembre prochain au stade municipal de Saint-Renan.

Ce stage est ouvert aux catégories de Cadets à espoirs. Les minimes ayants une réelle appétence pour le demi-fond sont également les bienvenus.

Ce stage a pour but de rassembler les jeunes amoureux du demi-fond pour une journée d'apprentissage, de convivialité et de cohésion.

Au programme (en cours de finalisation) :

- Matin 10h – 12h15 : Projection sur les futures compétitions, développement de sujets lié au demi-fond (théorique dans le club house), footing cohésion, séance renfo musculaire .

- Repas du midi pris ensemble au club-house, (déjeuner à la charge des athlètes)

- Après-midi 13h45 – 16h : Echauffement + travail de gammes (gammes basiques à réaliser en autonomie, à quoi servent les gammes ? Pourquoi faire des gammes ? Mise en situation proposée par les athlètes), travail spécifique suivant spécialité (800m à 3000m – Spé cross – Marche athlétique), activité ludique de groupe.

- 16h : Gouter offert par le club au clubhouse avec retour d’expérience sur la journée à chaud.

Ce stage est gratuit, et animé par des bénévoles qui ont pour but de transmettre et de motiver les plus jeunes athlètes 

Si intéressé, pour toutes inscriptions (avant le 25 décembre), Contacter Christophe Schmitt au 06 63 44 41 76 (nombre de places limité).